疾病体征

伏天胃痛怎么办

大叔的朋友圈最近好多人喊胃痛。我前几天也胃痛，两周时间，睡不好，白天工作效率减半，感觉腹部有烧炙感，严重的时候腰都直不了，整个人都不好了。

后来出现了反酸，猛然觉悟是胃酸过多了。天猫有卖胃酸过多的药，铝碳酸镁。医院看看。但是我又犯懒，不愿去。

最后还是没有去，因为我妈妈是医生，我用她的简单方法治好了胃痛。以下就是方法。

从中医来说，进入伏天，外界变得很热，但是人的内脏还没有适应过来。就像是热天去井里打水，井里的水是很凉的。这时候，对于某些人的身体特点来说，他们的胃特别容易受寒。

所以不能吃大量的冷饮。也不能吃冷冻的水果。每次我一吃就痛，很见效。

不能大量吃容易胀气的食物，如土豆。不能喝酒和浓茶，很甜的食物，以及辛辣油腻的食物。最好不要抽烟。还有一点匪夷所思，不能喝粥，因为粥是酸性的，偏寒。大叔有一天早晨喝了一大碗粥，结果胃痛了一天。

多吃水果蔬菜，保持食物的清淡。保暖。三伏天说保暖有点搞笑，但是大叔是很严肃的。今年大叔的胃痛，就是从电风扇吹了十几分钟后开始的。空调也不能开得很低，冷风不能对着自己的身体。晚上睡觉注意腹部的保暖。

如果已经胃痛了，可以喝一点苏打水，我妈妈送我的一小包苏打粉，每次加点到开水里，中和胃酸，效果很好。可以多吃一点面食，食物干一点，不要烧烂面。流质食物会加重胃痛。少吃多餐，苏打饼干是不错的选择。

用赤豆和薏米仁熬粥可以驱除胃寒。生姜汤不加糖也不错。增加活动时间，让肠胃动起来，避免便秘。生活保持良好的节奏，适当增加睡眠时间。

大叔用这些简单的方法，胃痛立刻消失了，非常好。你们可以参考一下。