胃痛胃胀胃反酸老是胃不舒服一分钟中医

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总是胃痛、胃胀、反酸，得了老胃病好几年了，吃了药，就胃胀，不吃药就反酸，时间长了，人都瘦了很多，该怎么办？脾胃相当矜贵，如何打好这场保胃战？俗话说，“十胃九病”，可以说有胃病、胃不舒服的人非常多。根据《中国消费者报》年的一份报道，我国慢性胃炎发病率高达60%以上，但实际情况可能远远高于这个数值。中医认为胃炎主要与饮食、情志因素、感受邪气、禀赋不足等有关。如果你日常饮食不规律，饮食不节制，或者喜欢吃辛辣的食物，喜欢喝酒，就很容易损伤脾胃，“脾胃运化失职，湿浊内生，阻滞气机，导致胃失和降，胃气阻滞，则易出现胃痛、呕吐、吞酸等症”。通俗点来讲，就是脾胃因为受到了损伤，就不能很好地发挥功效。脾胃在我们的身体里起一个消化食物，将气传递到身体的各个角落。如果脾胃受伤了，那么这个气就不能被及时运走，停留在腹部，就容易造成胃痛，呕吐，反酸等症状。这是由于饮食引起的胃部不适。如果经常生气，也容易导致得胃病。“恼怒伤肝，肝木横逆，胃气受扰，或忧思伤脾，脾失健运，胃失和降，乃作胃痞、胃痛”。胃七分靠养，三分靠治。所以在日常生活中养胃真的很重要。这里分享几个养胃食谱，平时可以做点来吃，美味又养胃。暖胃猪肚汤材料：猪肚g，胡椒3g，紫苏叶10g，生姜5片，大枣3枚，桂圆15g，葱、蒜适量，文火煲1小时，亦可加入去皮鸡肉同煮。适合：胃痛，恶寒喜暖，得温痛减，遇寒加重，口淡不渴，喜热饮，舌淡，苔薄白，脉沉紧。鸡内金小米粥材料：小米g炒熟，鸡内金15g，山楂10g，白萝卜籽10g，加水0ml文火煲煮，加盐调味食之。适合：胃脘疼痛，胀满拒按，嗳腐吞酸，或呕吐不消化食物，吐后痛减，不思饮食，大便不畅，舌淡红，苔白腻，脉滑。

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