脾胃虚寒,吃了寒凉的东西肚子痛怎么办

文◎夏风画◎8岁编◎云少

沈阳前些天的异常高温天气总算是过去了，终于不像在“火炉”里一样了，虽说立秋过后，气温是降下来了些，可是毕竟我们还在伏天里呢，天气还是比较闷热的。在夏季，大家会选择喝绿豆汤或者吃一些相对凉的食物来解暑，比如我们北方人喜爱的冷面，可是对于脾胃虚寒的人来说，上面的可都是不敢吃的，吃完容易坏肚子，甚则胃脘部疼痛。今天我们就给大家介绍一下这种腹痛的艾灸方法。

大家对于脾胃虚寒都不陌生，之前是有过介绍的，这种失调的状态，大都是由于劳累、久病、过食寒凉、耗伤脾阳导致的，常见的表现有：上腹疼痛，喜温喜按，空腹痛甚，得食痛减，遇寒发作或加重，四肢倦怠，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，病情容易反复；脾胃阳虚，阳气不足，失于温煦，虚寒内生，如《素问·举痛论》所说：

“寒气客与胃肠之间，膜原之下，血不得散，小络引急，故痛。”

故而出现胃痛绵绵，受寒或饥饿时疼痛加剧，得温或进食则会缓解，平时用手按着或者把温热的东西放在腹部时，会觉得舒服些；脾胃虚弱，气血生化不足，气血虚弱，故面色差，总是提不起精神，容易疲倦；阳气虚弱，不能通达四肢末端，所以总会觉得手脚凉；脾虚运化失常，就会吃的少，大便不成形；舌头的表现是胖且舌质淡，舌边有齿痕，苔薄白。

上面说的这些，都是脾胃虚寒的表现，如果有上面的表现，还有腹痛，就可以采用下面的艾灸方法了：

中脘穴

为任脉穴，在脐上4寸。中脘穴为胃之募穴，具有健运中焦，调理脾胃，散寒止痛之功效。对于脾胃问题，多选择中脘。（募穴：脏腑之气汇聚于胸腹部的腧穴，称为“募穴”，“募”，有聚集、汇合之意。）

神阙穴

位于脐中央。此处是禁止针刺的，多用艾炷隔盐灸法或艾条悬起灸，具有温中散寒的作用，也可用于日常保健，治疗虚寒性疾病，多用艾灸神阙。

足三里

在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上。足三里为胃之下合穴，在此艾灸能够作用于全身经络，调节机体的功能，善于治疗脾胃疾患，同时足三里也是日常保健常用穴。（下合穴：六腑之气下合于下肢足三阳经的腧穴，称为“下合穴”，脏腑之病常用下合穴。）

*穴位图片来自紫图图书出品《图解黄帝内经》

操作方法：

术者手执点燃艾条，对准中脘、神阙、足三里穴，一般距皮肤1.5~3厘米，其距离以病人感到温热、舒适而无灼痛为度。每穴灸15~20分钟，艾灸时间在上午为宜，每日1次，以7天为1个疗程，连续治疗2个疗程。

为了让大家对穴位的位置更加清楚，我们给大家录制了取穴的视频，视频长1分53秒，建议在wifi环境下播放。

上周我们给大家介绍了体内虚寒又有寒湿的艾灸方法，对于虚寒腹痛的情况，同样用艾灸效果也很好，通过艾灸过程中的药力和温热来刺激特定的穴位，以起到温通气血和扶正祛邪的效果。中脘穴为胃经募穴，具有和胃健脾之功效；神阙穴为任脉之穴，具有健脾胃、理肠止泻、缓解腹部疼痛的作用。在中脘、神阙穴施灸，借火的温热，艾绒的行气活血功效，通过经络传导以达到温通经络、温中健脾、散寒止痛的治疗作用，对治疗胃脘痛有较好的效果。虚寒腹痛好转后，结合自身状况，有需要还可以按照前面介绍的艾灸方法，改善自己的虚寒体质。

对于脾胃虚寒腹痛，还可以用艾灸结合穴位贴敷的方法来治疗，下面把具体方法分享给大家：

中药穴位敷贴：细辛g，白芥子g，制附80g，延胡索g，肉桂80g，川椒80g，将上述中药研磨成粉，加姜汁调匀，敷贴于胃俞、脾俞、肾俞、神阙、天枢、关元、中脘等穴位。艾灸：将生姜放置于足三里、三阴交、上巨虚、大横、中脘、天枢等穴位，艾绒团捻紧，点燃艾柱，每穴灸30分钟。

中药穴位敷贴联合艾灸可促进脾胃虚寒型功能性消化不良患者临床症状改善，有助于加速症状缓解。中药穴位敷贴是将中药敷贴于体表腧穴，通过刺激腧穴相应皮肤，可促进经络传导及调整作用，纠正脏腑功能紊乱。经现代药理研究表明，中药穴位敷贴可使药物直接作用于穴位，扩张局部血管，加速血液循环，有助于改善周围组织营养状态。足三里为足阳明胃经合穴，具有调理脾胃、通经活络之效；三阴交能调肝补肾，健脾益血；上巨虚有调和肠胃之功。

*选自《光明中医》年6月，汪洁，胡乃毅。

*《光明中医》杂志自年创刊，《光明中医》杂志以面向临床、面向科研、面向社区为办刊宗旨，以中医临床工作者和中医爱好者为读者对象，以坚持"寓医理于临床"为编辑方针，进一步提高办刊质量，近年来不断进步，随着逐年的宣传，杂志得到了广大医务工作者的认可。

转载请注明：http://www.shwwar.com/jbtz/10716.html