天气混乱这几天你冷到了吗这些事

最近几天出门，是不是又感受到了一阵凉意？

虽然进入五月，天气却一下子特别“混乱”，高温、大风、暴雨、降温……全凑到一起！

气温也大起大落，前几天，气温逼近30摄氏度，最近几天又骤降十度，好像一下子在夏天和春天间来回跑了一趟。

晓晓：上周五很热，上周六一身短袖出门去玩，又没有带外套，结果冻到了，第二天就开始咳嗽了！！

baby：上周太热了，麻麻已经换上了夏天的薄被子，结果晚上冻醒了，今天一早醒来，开始喉咙痛了。

果果：周末出去上课只穿了一件长袖，风很大，天很阴冷，周一上学时老师打电话来了，小朋友咳嗽厉害，精神不好。

医院透露，最近感冒的病人有增多的趋势，主要是上呼吸道感染或者鼻炎相关的症状。

医院呼吸科主任卢慧宇提醒

这两天降温再加上风大，大家容易得风寒感冒，大多与受凉有关。风寒感冒会流清水鼻涕，容易打喷嚏，不会发热。

误区一：感冒后，通过运动来缓解感冒症状

许多人认为，感冒后，去跑步出一身汗，感冒就会好了。这实际上是一个误区。

感冒后运动，不仅不利于缓解感冒症状，相反它会诱发病毒性心肌炎。感冒患者除了要适当地休息外，还要减少蛋白质的摄入量。吃得清淡些。

误区二、小孩子有沉重鼻音就是感冒了？

在幼儿期，特别在一岁以下，常会听到鼻子有呼噜声，像是分泌物在其中随呼吸穿梭，其实那是鼻屎，当然也是痰的一种表现（呼吸道分泌物）。

而大多妈妈们会担心是不是宝宝感冒了，其实多半是多虑的。因为造成以上现象最主要的原因只是累积了过多慢慢干黏住的鼻腔分泌物，尤其是没有发烧、活动力等变化时，更不必担心，只要养成好习惯，每天固定清洁好鼻内分泌物，便不会有以上情况发生了。

误区三、盖被捂汗？

盖被捂汗并不科学，感冒必须等人体免疫系统战胜病毒后才能痊愈，人患感冒时如果大量出汗极易引起脱水和虚脱，使得抵抗力降低，病情进一步加重。感冒患者应多喝白开水，以利于及时补充体液和排出体内毒素。

误区四、闻醋喝醋？

不少老人认为醋可以杀菌，自然能治疗病毒性感冒，多喝醋多闻醋可以抗感冒。医生表示，喝醋闻醋不可取。醋的确有消毒杀菌的作用，抑制有害细菌的繁殖。但是长期喝醋，便会对自己的胃粘膜有损伤，引起胃痛、恶心、呕吐，甚至引发急性胃炎。

1、其实感冒最好的妙方就是请假休息，好好睡上一觉。

2、小编的妙招就是多吃含有维生素C的水果，有可能的话来粒维生素C。

3、很多人感冒的第一反应就是多喝开水，没错，喝开水是对付普通感冒最好的办法。连续喝几天开水，感冒自然会好。

4、早晚喝一杯红糖姜汤，红糖姜汤可以发汗，赶走体内的热气，多出出汗，感冒自然很快好。

5、睡前可以用热水泡脚，泡15分钟作用，对感冒有不错的效果。

1、虽然已经过了立夏，不过真正的夏天还没有来；

2、早晚温差比较大，出门记得带件外套！！！

3、最近上班感觉很累了，就给自己解解压，放松一下。记得，晚上早点睡觉休息。

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