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疾病描述
饭前饭后常胃疼,总忽视可不行,这12个
很多人经常会发现，有时候无缘无故的，胃就疼了起来，而且这种胃疼往往发生在饭前饭后，或者是吃饭时。
一般，人们会认为这种胃疼并没有什么大碍，并不放在心上，可是这种粗心大意往往会给胃带来极大的危险。一旦是肠胃疾病引发的胃疼，没有及时的诊治就会对胃造成连续性的伤害。
饭前胃突然疼，有两大原因：一、十二指肠溃疡疾病
如果经常饭前空腹胃疼，或是半夜睡觉时疼痛，进食后缓解。这个属于饥饿痛，考虑是十二指肠溃疡的可能。十二指肠溃疡的疼痛常在两餐之间或餐前发生，进食或服用抗酸剂后可缓解。
二、太饿了
如果你只是偶尔某几次因为太久没进食而导致的胃疼，考虑是简单的饥饿导致的胃疼。进食后缓解，之后不再犯的话就不用担心。
吃饭时胃突然疼，有四大原因：一、饮食不洁
吃饭的时候出现胃疼可能是因为经常饮食不洁引起的。特别是喜欢吃辛辣刺激性食物，或者是吃饭的时候过快，又或者吃生冷辛辣食物等一起食用等等，引起胃部受到强烈刺激，引起疼痛。
二、消化不良
如果是肠胃功能不好的人，饮食长期处于不规律的状态下，很容易导致肠胃功能失调，引起消化不良导致吃饭时出现胃疼。这种情况一定要注意按时吃饭，平时可以多吃营养丰富易消化的食物。
三、胃部疾病
吃饭出现胃疼的情况很大的可能是因为胃炎、胃溃疡等胃部疾病引起的。吃饭的时候，因为胃部需要分泌胃酸以消化食物，导致出现病变的位置，受到胃酸刺激而引起疼痛感。
四、胃下垂
胃下垂顾名思义就是胃的位置发生了下移，胃下垂会影响正常的胃部功能，且出现胃下垂很常见的症状就是腹部疼痛胃部不适，这种情况往往跟吃饭时的进食量成正比。
饭后胃突然疼，六大原因：一、吃太多了
如果吃太多的食物，也是会出现胃疼的，因为胃的舒张是有限度的，而且胃的排空也需要时间。当吃的食物过多，超出胃舒张的限度且不能尽快排空时，胃壁受到持续牵拉，必然出现胃疼。
二、吃太快了
吃饭狼吞虎咽，一个是会加重肠胃的消化负担，一个是容易吞下去很多空气，空气在胃里面随着食物蠕动，就容易引起肚子痛不舒服。
三、饭后运动过度
吃饭后胃是充盈的状态，弹性较低，即使是轻微的震动，也容易拉扯到肠胃引起疼痛。而且饭后血液大多流向肠胃用于消化食物，如果运动的话，血液又会运送的体表，会影响消化吸收功能。所以吃饭后最好休息半小时再活动。
四、生冷食物吃多了
吃太多生冷的食物，会刺激肠胃痉挛，引起肚子痛胃不舒服，对脾胃伤害也很大，吃太多了还可能导致腹泻拉肚子。
五、胃溃疡
胃溃疡是一种常见的消化系统疾病，疼痛主要在上腹部，呈隐痛、钝痛、胀痛、烧灼样痛。胃溃疡的疼痛特点就是进食后-2小时出现疼痛，~2小时后逐渐缓解，直至下餐进食后再复现上述节律，空腹时不会出现疼痛。
六、胃炎
急、慢性胃炎疼痛多为隐痛，一般无规律性，疼痛范围较广泛，半数以上与饮食有关，通常饭后会有胃痛，空腹时比较舒适。特别是吃了过酸、过油或辛辣食物是，疼痛会比较剧烈，而且还可能会有不舒服，腹胀、食欲不振、恶心、呕吐甚至呕血的现象。
不管是饭前饭后，还是吃饭时，胃突然疼痛，一定不能忽视，如果没有及时发现胃部疾病，对身体健康百害而无一利。
做好日常养胃工作：一要：养成良好饮食习惯
：细嚼慢咽。有专家做过试验，肥胖男子用8—0分钟吃完的食物，消瘦者用了3—6分钟才吃完；肥胖女子用了一3分钟吃完的食物，消瘦女子却需要5一8分钟吃完。限制胖人的进食速度9周后，男子减重克，女于减重克。
2：三餐定量。青年男女一天的进食量大致如下：粮食克，蛋一个，瘦肉00克，鱼50克，豆类克，蔬菜克，牛奶2oo克，植物油25克。
二要：经常喝养胃茶
准备材料：丁香，陈皮，桑叶，菊苣，佛手，茯苓六种。
制法：将以上六种材料洗净、烘干、炒制成养胃茶五指柑菊苣茶，每天取3~5克代水泡茶饮即可。
菊苣，性质寒凉，人们食用以后能消除人体内的积热，对夏天的中暑有很好的预防和消除作用，另外对人类的因中暑或者体内热毒积存引起的食欲不振和消化不良也有很好的调理作用。
三要：保持心情舒畅
人的情绪与胃酸分泌及胃的消化作用密切相关，情绪低落时，即使美味佳肴，也会味同嚼蜡。
因此，进食时要保持精神放松，心情愉快。
四要：适当运动
适当运动能促进消化，增强食欲，让气血化源充足，精气神旺盛。所以，老年人要根据自身的实际情况选择合适的运动量及锻炼方式。散步是比较适合的活动，可快可慢，有助于调顺气血，活动关节，帮助脾胃运化，达到祛病防衰的效果。
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