治疗原则

酒局太多，胃疼胃酸怎么办赶跑胃病就

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大家好，我是小御

大家好，我是小御。年后各种饭局酒局还是不断，一不小心就吃把自己的肠胃吃出问题了。特别是胃本来就不好的人，上了酒桌还未进食又往往先干三杯，这样很容易醉酒的同时对胃造成很大的负担，造成胃疼反酸！

有胃病的人不能老是靠吃胃药来治胃病，胃是需要长期养护才会越来越好。少吃冰凉刺激辛辣的食物，多一些温性的养胃食物。小御推荐下面这些食物，对养胃护胃有十分好的作用，坚持每天吃一些，赶跑胃病一身轻松！

花生

想要养胃健胃的人不妨每天吃一小把花生，花生具有健脾养胃，润肺化痰的作用，被人们称为“长生果”。花生一定要带红皮一起吃，这样就有效止胃酸了。另外，花生还富含维生素E，女人的天然护肤元素，女人常常吃也是十分好的！

小米

小米比普通大米所含的淀粉总量要少，易溶于水的糖分要高一些，相对来说会好消化一点，它具有防止反胃的功效。

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中医认为小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。

”山药粉

山药性平味甘，归肺、脾、胃、肾经。《本草纲目》记载，山药益肾气、健脾胃。山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助消化，改善肠胃的功能。每天冲一杯山药羹吃，养胃护胃，十分好！

牛奶

牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。

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研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。牛奶具有很好的养胃功效，跟面包搭配起来效果更好！

”新鲜红薯

红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃”的功效，能让人“长寿少疾”。红薯含大量膳食纤维，能帮助刺激胃肠蠕动和消化液的分泌，保护肠胃。红薯还富含大量胡萝卜素，钾、铁和维生素B6等营养素。

板栗

栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称，具有益气健脾的作用，对养胃护胃也是十分好的！

如果这个时候酒局很多，那就先养好脆弱的胃吧！饮食规律、营养均衡、用餐卫生，胃一般都不会有大问题的。好了，今天的分享就到这里了，我们明天再见~