这3种饭菜会偷走孩子的身高,再好吃也

这3种饭菜会“偷走”孩子的身高，再好吃也要阻拦，不少人还在做

养娃真不容易啊！父母们都知道这个道理。特别是在饮食方面，更得细心呵护。孩子能吃什么不能吃什么？这可关系到孩子身体健康和成长发育。吃得不好不行，对孩子造成的伤害极大！这个问题千万不能掉以轻心。

孩子吃得不对头会有什么后果呢？

我有个亲戚家里两个儿子。大儿子比小儿子大三岁多。可是去年看见他们俩站在一起时候才发现：两个儿子身高差距只有三厘米！

原来亲戚夫妇生下大儿子时候家里穷困潦倒，在城里打拼没时间管孩子。只好把大儿子寄养在乡下爷爷奶奶家里。等到后来日子渐渐好转了，在城里买了房安了家，并且又添了一个小宝贝。为了照顾两个孩子方便些，就把大儿子接到城里来。

谁知道接到城里来才发现：已经上小学六岁多的大儿子和自己三岁多的弟弟相比竟然只高出三厘米！而且在班上也是最矮小最弱不禁风的一个！这让大儿子自卑难过得很，亲戚夫妇也内疚万分。

于是四处求医问药带着大儿医院看过无数名医专家，可惜检查结果都没有发现什么异常。

直到有一天晚上：大儿子突然发高烧肚子痛，赶紧在线问诊找医生看看怎么办？没想到医生通过视频一眼就看出问题所在：原来正吃着晚饭的大儿子碗里盛着汤泡饭！

如果你家孩子也喜欢吃这样软绵绵没有营养没有口感，只会填饱肚皮却长不高长不壮，还容易生病拉肚子的汤泡饭，那你可就要小心了！

一、孩子爱吃汤泡饭，这是个不小的毛病

我家大宝就是个汤泡饭迷，从小跟奶奶学的。奶奶也是个不挑食的人，只要有碗热乎乎的汤泡饭，就能吃得心满意足。汤泡饭看着也不错，有菜有肉有汤，营养均衡嘛。

可是孩子吃汤泡饭，就不用费劲儿嚼了。一勺下去，米饭就跟着汤水滑进肚子里去了。这样吃起来快捷省事儿，可是对身体可不好。

首先呢，米饭没经过咀嚼就进入胃肠道了，这样会加重胃肠道的负担。胃肠道消化液分泌减少，食物消化吸收不良。时间长了呢，还会引起胃痛、胃溃疡等毛病。

其次呢，唾液分泌也会减少。唾液里面有一种叫做溶菌酶的东西，能杀死口腔里的细菌。如果唾液分泌少了呢，牙周疾病和龋齿就容易发生了.而且唾液还能促进血液循环和消化功能呢。

最后呢，孩子吃完汤泡饭后很容易感到饱胀这样每顿吃得少了，身体就得不到足够的营养和能量.长此以往呢，孩子的生长发育就会受到影响.

所以啊，在给孩子喂食时要注意方法。最好在吃饭前先喝一碗清淡的汤水.，这样既能滋润喉咙又能增加食欲。然后再慢慢地把米饭嚼碎再吞下去。这样才能让孩子健康成长。

二、孩子吃剩菜剩饭，不是好习惯

亲戚家的奶奶是个勤俭持家的老人，一辈子都不知道什么叫享受。买了鱼肉也不舍得自己吃，都留给孙子孙女。做饭也只顾着孩子们的口味，自己就啃点儿素菜。

可这些肉菜也不是新鲜做的，而是一锅煮个够，吃不完就放冰箱里。第二天再拿出来热一热，继续给孩子们吃。这样反复几次，那锅红烧肉就能吊上一个月。

这样做有什么好处呢？省事儿？省钱儿？其实都不是。这些剩菜剩饭看着油光满面，其实营养早就没了，只剩下细菌和毒素。孩子们长期吃这样的东西，胃口越来越差，身体越来越弱。

三、孩子吃现成食物，不是明智之举

亲戚家的奶奶不大会做饭，而且大宝也是个挑食的主儿，总有这不吃那不吃的毛病。奶奶心疼孙子，就给他买些他爱吃的东西，比如烤鸡、薯条之类的。这些东西都是现成的，省得她费神费力。

她觉得这些东西又香又脆，肯定有营养。孩子吃了也能长胖长高。可实际上呢？这些东西都加了不少味精、色素、防腐剂等等，营养成分少得可怜。

现在城里人也流行点外卖。这些外卖都是哪里来的？谁知道呢？给孩子吃了，不仅没什么好处，还可能伤了身体。

亲戚看着大宝这样，心里着急。她虽然也不太会做饭，但是为了孩子健康成长，就跟着食谱书学着做。二宝就是跟着她做的饭菜长大的，现在也把大宝接到城里来了。让奶奶也跟着食谱书做饭给孩子们吃。

没想到啊，一年下来，大宝竟然长高了10厘米！而且身体也比以前强壮多了！原来啊，在食谱书上都是一些营养均衡又美味的菜肴。

亲戚说啊，在食谱书上学到了很多东西。主要用到了三本书。

奶奶严格的按照食谱书上的营养饭菜来做，竟然让孩子在一年的时间里面成功的长高了10厘米，而且也不像以前一样爱生病了。

所以说啊，给孩子们做饭还是要新鲜才行。多花点儿时间和钱也值得。只有让他们吃得健康营养，才能让他们茁壮成长。

四、推荐书籍

亲戚家的大宝是个爱生病的小家伙，总是发烧咳嗽积食，吃什么都不香。奶奶不会做饭，就给他买些现成的东西，可那些东西都没营养。亲戚心疼孩子，就买了本书《让孩子不发烧不咳嗽不积食长高个》，里面都是些强身健体的食谱。按着书上做了几顿饭给大宝吃，没想到他竟然吃得津津有味！从此以后，他也不爱生病了。

亲戚看着大宝长得壮实了，又想让他长得高高的。她又买了本书《儿童长高食谱》，里面都是些促进骨骼发育的菜肴。用一些平常见到的食材，做出一道道色香味俱全的美味佳肴。大宝一看就流口水，吃完了还要添碗添盘。这样一来，他也渐渐地长高了。

亲戚觉得早餐也很重要，毕竟孩子要上学学习。她又买了本书《儿童营养早餐》，里面都是些精致可口又营养丰富的早餐食谱。虽然她不太会做饭，但是书上有文字和视频教学，让她轻松掌握每一个步骤。每天早上给大宝做一份早餐，让他精神抖擞地去上学。

这三本书啊，在亲戚看来就是个宝贝！如果你家也有小朋友需要长高长壮长聪明的话，赶紧点击商品卡入手试试看吧！

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