治疗方案

胃痛,胃炎,胃溃疡很难好正确喝水就能帮到

只要发生在胃里面的症状都能说“胃不舒服”。

胃不舒服包括：胃酸过多，反酸，吐酸，打嗝，嗳气，腹胃胀痛，饭后饱胀，恶心，呕吐等。

如果要说病名，那胃病包括：胃痛，胃炎，胃溃疡等疾病。

为什么你的胃会不舒服？

1、饭和水同时吃伤胃。

饭水同吃时，气血不能更好的消化食物，是我们多年来一直犯下的错误。

2.饮冰冷的水伤胃。

当你摄入过冷的水后会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，引起胃肠不适,导致绞痛，拉肚子。

3.刺激性食物伤胃

烟酒，咖啡、浓茶、汽水、辛辣刺激食物，过硬食物伤胃，导致突然胃痛，胃酸过多。

4.饮食不规律伤胃。

饥饿的时候，没有食物和胃酸、蛋白酶中和，胃只能通过黏膜来自我消化。

暴饮暴食的时候，胃壁的过多扩张和食物长时间停留造成胃损伤。

5、边说边吃，边看边吃伤胃。

边吃饭边讲话的坏习惯，因说话的同时，吞进去更多的气体，导致嗳气、打嗝。

吃饭时边玩手机看电视电脑，不能全心全意地吃饭，气血不能集中的更好的消化食物，导致你消化不良。

饭和水分开吃，调理胃病

我们会常听说，胃病调理不好的，必须要养起来。其实这个句话是不对的。

这个方法就能帮到你！只要是你有胃不舒服的，我们都可以尝试这个方法---饭和水分开吃。

正确喝水的方法调理胃不适症状：

1.一天三餐，餐前1个小时不喝汤水和餐后1小时再任意喝汤水。（注：合适夏天操作）

2.一天三餐，餐前2个小时不喝汤水和餐后2小时再任意喝汤水。（注：合适春天，秋天，冬天操作）

见效时间：1-3个月。更严重的的要6个月。

为什么水和食物分开吃，就可以调理胃不适？

水乃阴寒之物，不渴不饮。饭水同吃会容易让你得胃病，吃饭时又喝水，造成气血不能集中消化食物，造成体内阴阳失衡。

由于控制喝水时间，身体阴阳平衡能力强了，不会因为假渴而多喝水，能提高肠胃消化吸收能力，提高身体自愈能力，从而让胃好起来。

韩国李祥文通过40年的研究和实践，认为人体和自然的阴阳变化一样，违背规律就会造成阴阳失衡、气血不畅，导致疾病缠身。

食物是热量之源，属阳，是火。水属阴。生活中虽然水和火都是必需的，但火必须燃烧起来才有价值，水也要循环起来才能发挥作用。把水和火混在一起，就会两败俱伤。

“饭水分离”两小时后，身体对水的需求很强烈，这时喝的水进人体内，被各器官吸收，不会停留在胃里。这样一来，气血循环就会通畅，阴阳就会平衡，体内废弃物也会被排出。

部分摘自《饭水分离:阴阳饮食法》

注意事项

1.不能空腹喝水，早上起来空腹喝水，违反阴阳原理。因为清晨时阳气开始逐渐增强，此时喝水就好像用水将火浇熄。

2.一天三餐中，不喝流质的食物，包括粥，糖水，糊糊。如果吃面条的，只吃面条，不喝面里面的水。

3.刚时间实操饭水分开时，口渴时可以慢慢的喝一点点水来慢慢适应，知道你完全适应。

案例叙说

1.太阳?：在实施饭水分开之前，我已经消化不良好一阵子（肚子胀、想吐，烧心），实施之后马上见效，不舒服的感觉立刻缓解，当下真的觉得这方法太神奇了，问题不药而愈。更让我感受到吃饭大量饮水对身体的不良影响有多大。

2.案例反馈：胃病25年，试过无数方法都不可以，饭和水分开效果就出来了。