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治疗方案
疏通肝气调情绪,和胃痛失眠说拜拜
现代社会，工作节奏非常快，竞争压力大，多数上班族都处于压力大，长期焦虑的状态。
罗大伦博士在很多场合都讲过：“现在的中国人，严格来说身体上的疾病不多，基本上都是心灵的疾病。而绝大多数人身体的疾病又是由心灵的疾病引起的。除了风、寒、暑、湿、燥、火这六种外邪，或者跌打损伤（意外事故导致）等引起的疾病，一般的内伤大多数都跟情绪失常密切相关。导致大家情绪失常的主要原因，就是焦虑和压力。”
实际上，焦虑不可怕，找到正确的方式排解焦虑就好。可怕的是长期焦虑无法缓解，导致身体出现肝气不舒的症状。
01肝气不舒之人的舌象
也许很多人都不知道自己是否是肝气不舒的体质。其实，跟着罗大伦博士学习舌诊技巧，就可以从舌象上轻松辨别体质。
1.肝气郁结的最明显特点：舌头伸出来是尖尖的
一般人的舌头伸出来应该是椭圆形的，但如果舌头伸出来是尖尖的，发红，尤其是舌尖和舌边的部分比较红，这就是气郁的表现。
肝气郁结的舌头伸出来是尖尖的，发红
2.舌头尖尖的，舌边、舌尖红，白苔
如果舌头尖尖的，边上红，舌尖也红，上边还有白苔，那表明可能有两种原因：一是这个人曾经肝气不舒，直到现在对身体的坏影响依然存在，身体的状态没调整过来；二是这个人现在正是肝气不舒的状况。
舌头尖尖的，边上、舌尖红，白苔
.舌尖红，舌前无苔
如果一个人的舌头是尖形的，舌头前部没有苔，舌尖变红，说明这个人有点儿心火，压力比较大；可能工作上比较焦虑，又或是家里遇到了什么麻烦之事。
舌头变红说明有心火
02肝气不舒会引起胃痛、胃溃疡和失眠等病症或许有人觉得，肝气不舒也不是什么大事儿，完全不影响生活啊。他们没有想到，生活中常见的胃痛、胃溃疡、失眠等病症，和肝气不舒有莫大的关系。
肝气不舒会引起胃痛、胃溃疡，这与长期情绪焦虑、恐惧有很大的关系。对于肝气不舒引起肠胃疾病的人，除了吃舒肝和胃丸调治以外，罗博士还建议使用黄芪建中汤来强壮脾胃。
黄芪建中汤
配方：黄芪6克、桂枝9克、白芍18克、炙甘草6克、生姜9克、大枣12个（掰开）、饴糖0克。
用法：把这六味药，加水5杯来熬，熬好后去药渣，加入饴糖，用微火熬化。分成2杯，早晚各服用1杯。
叮嘱：
1.最好在服用前请当地的中医根据自己的体质对药稍作加减。
2.方子里面的黄芪，一般用炙黄芪，但是我习惯用生黄芪，不会上火。
此方对于脾胃虚寒之证，效果很好，尤其是我们常见的，由精神压力大，加上饮食不节引起的胃溃疡，效果甚佳。
肝气不舒引起的失眠，可以使用柴胡加龙骨牡蛎汤加味这个方子来泡脚调理。
柴胡加龙骨牡蛎汤加味
配方：柴胡6克、黄芩6克、法半夏6克、党参6克、炙甘草6克、茯苓0克、煅龙骨0克、煅牡蛎0克、珍珠母0克、桂枝6克、郁金6克、远志6克、香附6克、生地6克、白芍6克。
用法：将上述药物放入水中，熬开锅40分钟，然后将药汁分成2份，早晚兑入温水泡脚，每次20分钟，水温不要太热，水淹过脚面就可以了。
叮嘱：
1.孕妇忌用。
2.这个方子基本上用来泡脚。有些身体失调严重的人，口服和泡脚结合起来效果更好。
.口服要加上生姜和大枣，我一般推荐生姜片、大枣12枚（掰开）放入药里面一起熬水。另外，要请当地的中医根据自己的体质稍作加减。
4.一般泡1周为一个疗程，泡周应该就不必再泡了。
这个方子有收敛心神的作用，而且调理失眠的效果非常好。有的人失眠20多年了，用这个方子泡脚几天以后马上睡得很好。所以有失眠困扰，且正巧是肝气不舒体质的人，可以试一试这个泡脚方。
现在，肝气不舒的人有很多，如果您有长期胃痛或者失眠的毛病，在采用对症治疗的方子同时，一定要注意管理好情绪。少生气、少焦虑，肝气舒畅了，这些由肝气不舒导致的疾病，就能不药而愈了。
本文整理自《图解舌诊》，罗大伦/著，图片来源于摄图网，转载请注明来源《图解舌诊》。
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