胃痛怎么缓解，这里有妙招

生活中经常会突然感觉胃痛，往往是有很多的不定性因素。所以日常生活的调养很重要，怎么吃好和吃什么好也是一门学问，一起来看怎么吃可以让我们的胃不再疼痛。

1、面条。最养胃的，是面条。米中含酸多，所以可以适量吃米饭。　

2、喝粥。喝粥对胃肠很有帮助，因为它是属于流性的食物。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。

3、少食多餐。胃不好的患者，要少食多餐。

4、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

5、花生。生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

6、吃水果。适量的吃水果可以帮助胃肠蠕动，但是不能空腹吃水果，而且不能吃太多。

7、其他。红茶，蜂蜜都是养胃的，平常的时候可以喝。

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