胃酸胃胀不消化怎么办苹果糯米盏

苹果：除烦、养胃、生津糯米：补中益气、健脾止泻、解毒陈皮：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环

1.苹果洗净，从中间切成两半

2.把苹果核去掉，从中间挖一个洞，但不要挖的太深

3.把诺尼放到苹果的当中，要填满（泡一小时的糯米）

4.泡好的陈皮切成细丝

5.陈皮丝放到糯米上

6.冰糖放到陈皮上面

7.放锅上开始蒸

8.蒸30分钟就可以了

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