预防保健
胃痛你怎么办
随着现在紧张忙碌的生活，快节奏的工作学习让人们的生活充实了，却也让人们的胃肠吃不消了。专家介绍，胃痛是胃肠炎的常见症状，治疗胃痛不能只针对胃痛，需要从胃肠炎入手，解决引发胃痛的炎症。那么，胃痛发作时怎么缓解呢?
医院专家提醒：大部分胃痛患者痛时就吃些止痛药忍忍，但是他们不知道，私自服用止痛药是很危险的举动，应该尽快找出病因去解决。专家指出，胃痛不是一种疾病，是胃肠炎常见的症状，几乎所有的胃炎都能导致胃痛，急性胃炎胃痛时发病较急，可无前奏;慢性胃炎一般在食用不恰当的食物或作息不规律时胃痛;不管哪种胃痛都说明胃粘膜存在炎症，在胃壁蠕动或胃酸过多时就会导致胃痛，所以患者一定要积极的治疗，以防炎症病变。
胃痛发作时怎么缓解？1、吃点东西：胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候患者可以吃一些软质食物，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。
2、给胃保暖：胃寒的人常常是因为受了冷的食物刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
3、治疗：长期胃痛会给患者带来很大的危害，医院检查和治疗，尽量将病情控制在初期阶段。
一、养成良好的生活习惯：
少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：
按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和按摩保健：
大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
专家提醒：缓解+预防≠治疗
专家推荐：杨主任，胃肠研究所专家，副教授。从事内科临床工作28年，专门从事中西医结合治疗消化系统疾病20余年，先后发表过《中西结合治疗消化性溃疡例临床观察》和《慢性胃病的预防和治疗体会》等多篇论文，并在省级和国家级研究会上交流，并收到良好效果。擅长采用中西医治养结合，全面调理、辩证施治，结合个体差异实现个体化治疗急慢性胃炎、胃溃疡、十二直肠溃疡、溃疡性结肠炎等胃肠科疾病。
温馨提示：胃痛是临床上常见的一个症状，多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃神经宫能症等，需要引起患者的重视。
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