今日计丨不吃药缓解胃疼

有的上班族经常顾不得正点吃饭，赶时间乱吃一通，生冷不忌，常常连累了自己的胃。其实按摩一个小穴位就能减轻对胃的伤害。梁丘穴是治疗胃痛的要穴，是气血汇聚的地方，按之能最快地调节胃经气血的有余与不足状态。用力伸展膝盖会看到膝盖外侧的偏上方有块凸出的筋肉，在这块地方下面凹洼的位置就是梁丘穴的所在了。怎样才能正确找到梁丘穴呢？我们在找这个穴的时候，可以用右手掌放在左侧的膝盖上，右手大拇指会触摸到膝盖外侧有一个骨头尖，从这里向大腿上2寸就是梁丘穴所在的位置。平时因吃了生冷食物引起胃痉挛，或因体质虚寒出现膝盖痛、浮肿等相关症状时，可用大拇指使劲地在梁丘穴上施加压力，尽可能用力，施加压力的时候最好能感受到疼痛。每次压20秒，停下来休息5秒，再继续施压。这样重复几次，疼痛就会消失，效果非常神奇。你也可以用拳头猛敲穴位几分钟，两边的穴位都敲，一般痛感会很快消除。当胃酸分泌过多刺激胃黏膜时，按摩梁丘穴有调节胃酸分泌、缓解饥饿性疼痛的作用。此外，梁丘穴对急性乳腺炎引发的突然乳房痛、痛经或突然膝盖痛(这种膝盖痛不是陈旧性的，只是偶尔扭了一下，或者是因爬山等造成劳累而膝盖痛)也有一定疗效。年8月28日四时关键词饮食有节今日距白露还有11天







































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