如何及时缓解和治疗胃痛

每逢秋季，在秋凉的刺激下，胃肠疾病常容易复发，尤其是十二指肠溃疡发病有明显的季节性。这是因为，天气转寒，人体的抵抗力下降;受到冷空气的刺激，胃酸分泌增加，胃肠道痉挛性收缩;同时人的食欲也随之旺盛，胃部负担加重，种种因素极易导致胃痛。

胃痛，是很多疾病引发的并发症，多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。中医认为胃痛大致可分为外邪犯胃、饮食伤胃、情志不畅、素体脾虚四种原因，而外邪主要指外感寒热湿三邪，其中寒邪犯胃导致阳气被遏、气机阻滞、不通则痛又是临床最常见的原因。所以，临床上一般采取温胃散寒、通经止痛的方法进行治疗。

临床特点：

胃热者常伴有嗳气、胀痛、口臭、口苦、便臭等现象。而胃寒者胃部怕冷、常有口泛酸水、胃部坠痛、得温暖疼痛立刻减缓等现象。

艾灸穴位：

中脘穴、足三里、胃腧

专家提醒：

1、胃痛期间饮食应以易消化食物为主，如小米粥、面食等。

2、胃寒者应避免使用寒性食物，如西瓜、螃蟹等。纤维含量丰富的食品如竹笋、粉条等。

3、艾灸期间会把胃痛的根源找出来，在这个过程中会发现原有症状加重或加多的现象，都属于正常现象。加大量灸以上穴位，可以根治此问题。

胃痛发作时，可以吃酵母粉、苏打饼干，因为它们是碱性的，可以中和引发胃痛的胃酸，故胃不好的朋友们，可以随身带点碱性小点心哦。小艾给您推荐几个及时缓解胃痛的小方法：

1、吃点东西。胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

2、放松腹部。胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

3、给点温暖。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

4、调整睡姿。对于持久在晚上发生胃酸逆流的人来说，最好采取右侧在上、左侧在下的睡姿，同时把头部垫高，这样就可避免胃酸逆流。

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