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医疗资讯失眠胃痛皮肤病还流口水都是
脾脏，人体“后天之本”，是“气血生发之源”。人体各个组织器官均需要依靠脾脏生发之“气血”，它的健康状况与人体免疫力息息相关。但现在不管大人、孩子还是青年人都戴上了“脾虚”的帽子。为什么本应该是人体中最强健的器官却变得如此虚弱？为什么这么多人都出现脾虚？
在真正找到原因之前，先清楚一个概念，何为脾虚？脾虚，出自《素问·脏气法时论》。泛指脾之阴阳、气血不足的各种病证。多因饮食失调、寒温不适、忧思、劳倦过度或久病伤脾所致。症见消瘦面黄、四肢乏力、纳减、食不消化、腹痛、肠鸣、便溏或泄泻、浮肿、便血、崩漏等。
作为首批青岛市高层次优秀中医（中西医结合）临床人才，山医院神经内科主任尹爱兵在门诊上深有感触：“现在脾虚的患者确实很多。”要讲脾离不开胃，因为中医上讲“脾胃仓廪之官”，脾胃管理着人体的运化，起着承上启下的作用。人体中，脾胃“天生一对”，脾主升清，胃降浊气，好的成分运输到上面，不好的浊气则排出去，如此形成循环才能达到人体康健。但现在很多人的循环乱了套，活动少、贪凉、油腻、高蛋白、高热量等，这些都造成脾虚了。
运动少跟脾有什么关系？老祖宗有句话“四体不勤五谷不分”，脾主四肢肌肉，管理着人体四肢肌肉，如果不活动就不能向内刺激脾胃运动，脾胃不强健影响了消化吸收就不爱吃饭。所以总有人说：“我怎么喝凉水也胖。”其实不是夸张，确实如此，在运化水液的四大器官中，脾脏管理着中间的水液代谢。如果进入身体内的水分，水液代谢运化不好，就会造成痰湿沉积在体内，像一条洗了的毛巾，上面干了但下面却一直湿乎乎地始终排不出去，这时的胖叫虚胖。有人坐的时间长了，一到下午脚就发胀，上楼的时候腿像灌了铅走不动，也是因为体内水分太多排不出去的缘故。贪凉也是造成脾虚的很重要一条因素。凉会伤阳气，人体阳气弱了，运化身上的水液、精液等功能就弱了。所谓寒邪之中，空调的寒气、冷饮的寒气都是直接种进了体内，对人体阳气的伤害更大。
一旦脾虚人体各个部位就会出现报警：引起胃肠疾病，不爱吃饭、打嗝、肚子胀、大便发粘粘厕所；容易眩晕，痰湿阻碍了阳气升清，头晕、头沉就像整天戴着顶帽子；失眠；皮肤病，脾虚后湿气与热结合形成湿热流窜在肌肤上，出现手足癣还有湿疹等；口水多；此外，很多妇科疾病，比如月经不调、盆腔炎等也都与脾虚有关。
“脾虚可以与全身的病都有关系。”既如此，该如何保护好脾？对于大家关心的健脾、运脾绝招，尹爱兵强调了三点：适当加强运动，通过四肢肌肉活动刺激脾功能恢复；饮食调养，适当吃点健脾、运脾的食材，比如陈皮、山药、薏米等都能起到健脾祛湿运脾的作用。但切不可自己随意饮食调养，必须通过中医辨证看自己是哪种情况，脾虚的表现有很多种，脾虚兼湿热、脾肾两虚、脾虚有痰湿……每个人的脾虚情况不一样，所选择的健脾方式也就不一样。更重要的是，注意药食同源。食物用不好、用反了也会有很大副作用。比如有人为了化湿气，整天吃红豆薏米水，不但不管用反而加重了，因为他们只知道祛湿却没有调气，这样的结果不但去不了湿，反而还会加重。
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