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疾病体征
胃疼总是忍一忍，伤害有多大你知道吗
俗话说：一只七分饱的胃才是一只体面的胃。
然而最近的胃可以说是丢尽了脸面。
这季节好吃的太多了，一不小心就hin放肆地将胃吃撑到消化不良，
结果就是一言不合吞颗药，想想家里常常备着的那些胃药，买药的钱都够我吃好几根冰激凌了，心疼那些冰激凌。
sowhy?胃病总是会找上你呢？
nozuonodi
你的胃是非常容易受伤的，来看看这些坏习惯你是否也有！
?爱吃麻、辣、烫！
太麻、太辣、太烫！对胃来说都是很忌讳的食物，会刺激胃部，产生灼烧感；甚至会引发胃炎，嘴上爽了，胃却受伤了。
?常常“废寝忘食”
吃饭不准点似乎是不少人的习惯，但是你的胃却是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。
假如这时没有食物中和你的胃酸和胃蛋白酶，那它就只能消化你的胃咯，谁叫你不喂东西它吃呢~
常常无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康，对胃黏膜造成损害，导致功能性消化不良、胃炎、胃溃疡的发病率高发。
?任性的吃吃吃！
早饭匆匆忙忙、午饭简单对付、晚饭暴饮暴食，甚至睡前还要再来点夜宵。就照这样吃，你不胖谁胖，你不胃疼谁心疼。
饮食没节制，最容易让胃出现消化功能异常，加重肠胃、胆胰等器官负担，从而引发胃病。
你说晚上不吃也不行，像盲目照搬“辟谷”“断食”这些肯定是对胃伤害很大的。一日三餐规律进食才是对胃最好的照顾。
?浓茶咖啡两不误，烟酒成瘾不离身
加班成为日常的时候，浓茶和咖啡都是普遍不离手的，但在提神的同时，也通过了神经反射直接影响你的胃粘膜，导致胃粘膜充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏，促发胃炎、胃溃疡发生。
烟酒就更不用说了，直接破坏胃黏膜屏障，引起黏膜下血管收缩、痉挛、胃出血，长此以往成胃溃疡。
?一言不合就吃药？
很多人，对于胃疼都不太重视，一般认为只要忍忍就过了，实在不行就吃片胃药或止痛药救急，也不愿花时间去看病。
有些人的胃病，吃了胃药的确有缓解，但时间一长，不是病情反复发作，就是吃了胃药也没有任何卵用。
这时，很有可能你的胃病已经是很严重了。
胃病真的没有看上去的那么简单。
胃病的发作是一个漫长的过程，只不过，由于症状不明显，容易被人忽视而已。
临床上的表现有：
急性单纯性胃炎、急性糜烂性（出血性）胃炎、急性化脓性胃炎、慢性胃炎、非溃疡性消化不良等。
像胃炎、胃溃疡、胃癌等多种胃病可以有共同的发病过程，自然也就可以有胃痛、胃胀等相似的症状。
胃可以像皮肤一样，在出现伤口后进行修复。如果不良刺激一直存在，胃的修复功能就可能出错，形成胃息肉、胃壁增厚造成梗阻甚至胃癌等不良后果。
要是真的认为自己有“胃病”的，最好不要自行随意用药，医院检查检查比较好。
检查的意义就在于确定是不是胃病，是哪种胃病。医生会根据检查的结果进行不同的治疗。
胃病需三分治，七分养。
医生强调，有胃病者饮食以温和为最高原则，必须避免刺激和油腻的食物，烹调方法以蒸、煮为佳。
除了饮食之外，运动与保持心情愉快也能让胃更加健康哦！
另外，院长大大还特意扔了个“养胃时间表”给胃不好的宝宝们哦！
7:00晨起一杯温开水，补充身体水分，促进肠胃蠕动；
8:00早餐最佳时间为起床后1小时；
12:00午饭要吃饱，饭后别马上午睡；
14:00午觉睡醒一杯温开水，提起精气神；
16:00加餐最保“胃”，下午茶可适当来一点；
19:00晚餐半小时过后站立半小时；
20:00餐后1小时别成葛优躺，否则脂肪堆积在肚腩；
22:00睡前尽量别进食。
养好胃最大的好处是什么呢？
是可以放肆吃啊！
养好胃最大的坏处是什么呢？
是总想着放肆吃。。。。
图来自网络
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所以，
不养好胃怎能放肆吃吃吃呢？
想要吃好喝好关键还能美颜瘦身，
