疾病体征

4种减肥茶让你躺着也能瘦

前几天看到一项外国专为糖尿病而进行茶类研究，专家们惊讶的发现，坚持几天连续饮用几天茶也能达到瘦腹的效果，并且还会比其他正常饮食的人多瘦6-9斤的重量。

Why？为什么呢？

Because，因为茶类里面含有可以溶解脂肪，增加肠胃的蠕动和化浊去腻可防止脂肪积滞体内的成份！

下面乐姑凉就为大家介绍4种不仅具有排毒养颜减肥，还能降低患上心脏病和糖尿病的风险！在这里提醒一下大家哟，最好选择茶包和原味茶，这是为了不过多摄入热量和糖。每天坚持喝上3-4杯，原味茶可能有些人喝不习惯，但是这不会给咱们带来额外的热量，还能帮助咱们减肥。

减肥

1：代谢助推器—绿茶

绿茶号称代谢助推神器，能够帮助咱们快速溶解脂肪，最好呢喝热绿茶，一天喝4-5杯左右，一边喝一边加水，直到味淡为止。慢慢的出些微汗这样最好不过了，因为茶中的儿茶素会帮助你防止脂肪积滞。

减肥-绿茶

2：节食拯救机—乌龙茶

节食的妹纸建议多喝乌龙茶，你这种不吃饭的。即不能健身也不能减脂。主要就是脱点水而已。都算不上真的瘦。我给你科普两个知识点。1.不吃饭降低基础代谢。2.基础代谢越低的人越容易胖。坚持喝6周乌龙茶，体重有机会下降3-5斤。而且乌龙茶还可以平缓焦虑，能帮助容易焦虑节食妹纸更好的工作和学习哦！

减肥-乌龙茶

3：专治暴食—薄荷茶

暴食的发生都是因为自己给自己的减肥压力太大了，当我们精神紧张的时候就特别容易出现暴食！这个时候，我们就来一杯薄荷茶吧！，薄荷茶有助开胃、消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢，还可以镇静紧张情绪，提神解郁，当你的身体和精神得到放松，人就不会容易胖哦。

减肥-薄荷茶

4.脂肪阻断剂—白茶

白茶属于微发酵茶，只经过晒或文火干燥后加工的茶，这中加工方式意味着白扯中含有的抗氧化剂是普通茶叶的3倍，所以白茶可以促进脂肪的分解和抑制脂肪细胞的形成，每天喝喝白茶轻轻松松减肥。

减肥-白茶

想知道更多关于如何控制饮食和合理锻炼从而保持好身材的朋友们，可以

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