疾病体征

胃肠健康一发愁会胃痛，为什么

有时候，我们会听到这样一句话：“气得我胃都痛了”。实际上，毫不夸张的说，情绪不稳真的会引起胃痛。

小心愁得胃痛啊！

为什么一发愁胃就疼？

一方面，胃肠道不是简单的由肌肉和、粘膜组成的管道，而是在复杂的神经系统支配下发挥功能的一个整体。胃肠道本身尚有自动调节的神经系统，即肠肌间神经丛与粘膜下神经丛，且总数与脊髓神经元相仿，因此有人说胃肠道是人体的”第二大脑“

另一方面胃肠道受非自主神经系统（植物神经）的支配，植物神经系统具有相对独立性，不完全受大脑支配，但容易受到情绪的影响。例如我们无法控制我们的胃肠不蠕动，但我们会因为愤怒而变得没有食欲。因此也有人说胃肠道是最能表现情绪的器官之一。

所以，由于工作压力、生活压力等各方面的精神、情绪改变都可使支配胃的植物神经功能失调，使胃酸分泌增多，胃平滑肌痉挛，黏膜下血管痉挛缺血，胃粘膜缺血，抵御胃酸能力下降，而出现反酸、上腹部不适、胃痛等症状。这就是为什么很多人在工作压力大或情绪起伏时就容易胃疼，轻者休息后好转，严重者可加重或诱发胃溃疡。

发愁引起的胃痛如何治疗？

关键是控制不良情绪

患者容易把过多注意力和精力集中在使之产生焦虑的事物上，容易在“牛角尖里走不出来”，情绪控制可打断“心理压力-胃痛-心理压力”的恶性循环。分散注意力是一种不错的方法。

发愁就胃痛，属于胃肠道心身疾病

压力一大就犯胃疼属于胃肠道身心疾病的范畴，一般人对于胃肠道身心疾病的认识还很有限，其实整个消化道几乎都有植物神经支配，整个消化道都可以出现各种不适感。

：口苦、口干；

：恶心、咽部有异物感；

：胃食管有烧灼感、不适感；

：腹痛、腹部不适、食欲差；

：腹胀、便秘、腹泻或腹泻和便秘交替出现。

如果这些症状发生在情绪起伏后，其实都是一个性质的，称为胃肠道心身疾病，治疗上大同小异，控制情绪是关键。

胃肠道身心疾病的一大特点就是症状与压力过大导致的焦虑、紧张或抑郁等神经精神因素有密切的关系。因此情绪减负是治疗的关键，需调整心态，给自己减轻压力。