疾病体征
风寒湿是什么
我们经常会听到有人说：
你这不是胖，是湿气太重啦。
肚子疼啊，你是受了寒啦
这是风湿痛。
……
还有人说大部分的慢病，都是风寒湿造成的
那什么是“风寒湿”呢？
似乎大家又给不出很明确的答案。
——什么是寒？——
寒是一种对于温度的感觉，和热是相对的。
寒，具有阴冷、凝结、阻滞的特性。
寒还有收缩、闭塞的作用，遇寒后身体筋脉会缩进，整个人就往里缩，四肢屈伸不利。
在气温较低或气温骤降的情况下，都容易让寒邪致病。当寒侵入体内后，血液就失去了阳气的温煦，就会运行不畅，淤堵不通。
不通则痛，疼痛是因寒致病的重要特征，不论是四肢的关节疼痛还是心痛、胃痛、腹痛、头痛等，都与寒有直接关系。
寒要用热除，热是治疗一切寒症的法宝，可以在食物中吃温热、辛辣的食物祛寒；可以多穿衣服保暖祛寒；也可以用各种物理方法如热敷、理疗、艾熏等对局部加热祛寒等。
——什么是湿？——
湿是一种水分子存在于物体中的表现，反之为干。想象一下，当我们淋雨以后，我们穿的衣服是不是就比平时沉重，粘滞在身体上非常不舒服，似乎连呼吸都不畅快了。但穿着干爽的衣服，就非常轻松舒适了。
人体的身体是一样的，体内湿气重了，就会四肢酸重、胸闷、胃部胀闷、大便不成形、严重的腹泻、小便不顺畅、小便的量减少，以及下肢水肿、湿疹，女性白带多、浊都属于这种情况。
湿气如何除去的呢？衣服上的水分，靠太阳就能晒干，用风也能吹干。人体内水分多了，只要身体内的阳气足，也就是肾气足，水分也能很快上升、蒸发、溶入我们的血液，为我们身体服务。
可当我们身体内的肾气不足，体温偏低时，血液循环的速度就会变慢，饮食中的水分以及潮湿环境侵入人体内的水分就不能很快被人体利用，沉重、向下的“湿“的特性就显露出来。
——什么是风？——
风是自然界一种无形流动的气体。在静止、平衡的状态下不会起风，只有在失衡、冷热不均的条件下，冷热之间的流动才会形成风。
中医称风是“百病之长“。风是寒、湿、燥、热侵入身体的先导，是导致人体患病的主要因素当我们的身体内部脏器与脏器之间、经络与脏器之间、经络与经络之间出现了冷热不均，出现了不平衡、不和谐的时候，寒、湿、燥、热就会在风的引导下乘虚而入，这样我们的身体就会显现出各种不同的病症。
中医讲到与人体内的风有关的疾病，有“善变”的风疹、荨麻疹，有“风盛则动”的眩晕、震颤、头颈僵痛、口眼歪斜以及四肢的抽搐、多动、还有容易向上、向外发散的鼻塞流涕、咽痒咳嗽等。
当我们体内平衡、和谐、就不会“风声大作”，这样我们的身体才能不被各种外部的致病因素所伤害。
风寒湿对身体造成伤害，但这些都是“标”，“本”是我们自身虚弱。当我们的身体素质好、正气足，精力充沛，各个脏器功能正常，风寒湿就不能侵入我们的身体。反之风寒湿就会对我们的身体造成伤害。
因此，我们平时要注意保养身体，“保”就是保护，注意不要过度运动，过度劳累，穿衣不要突然受寒受潮。“养”是滋养营养，注意饮食滋补，通过食疗及时补充营养，保证身体不会虚弱。
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