年关将至,最受伤的地方居然是这里,没点硬

每逢佳节胖三斤

仔细一瞧三公斤

拼命减肥小半年

还有20天就要过年了，年会、聚会、团圆饭、应酬少不了，火锅烧烤自助餐，白酒红酒黄酒啤酒……到处都是胡吃海喝的机会；

大吃大喝之后，这一年的肥是白减了，但最受伤的是谁？答案就是我们的脾胃啦！中医医书里反复强调，百病皆由脾胃衰而生也！这是中医界无人不知无人不晓的铁的定律。

所以年关将至，我给大家整理了一些年底春节养护脾胃的小妙招，让你的脾胃少受罪，也让人家医生过个舒坦年！

一、吃得太横，陈皮山楂球帮你消化

芝士，蛋糕，下午茶；烧烤，牛排，三文鱼，这些食物简直就是假期的标配，吃一顿就能让人满足一整天；

但吃完你会感觉嘴里粘腻、痰多、胃里胀气、肚子不舒服、没有食欲，因为这些高油脂、高蛋白、高热量的食物，中医叫肥甘厚味，吃多了脾胃根本消化不了；

俗话说得好:鱼生火，肉生痰，甜生湿，不但容易长胖，还会生出痰湿，而这些痰湿不能及时代谢掉，就会堆积在体内；

如果停在肺里，那就是支气管炎或是哮喘；停在鼻子里就可能是过敏性鼻炎；停在肝脏，就是脂肪肝，停在心脑血管，就会引起动脉粥样硬化、心脑血管疾病！

所以能控制量把握度是最好的，如果刹不住多吃了，一定要想办法调动脾胃把这些东西运化掉，可以用一些陈皮、炒山楂、炒麦芽、炒神曲、鸡内金各6克煮水喝!

嫌麻烦的人或不方便煮茶的时候，可以吃2粒陈皮山楂球助消化是极好的。

这个陈皮山楂球有八种食材构成??能健脾开胃、消食祛湿、行气活血。

o山楂健脾开胃、促进消化、活血化瘀为主；

o又添加了理气燥湿化痰的陈皮；

o补中益气、健肺脾肾的山药；

o补中益气，养血安神的红枣；

o行气消食、健脾开胃的麦芽；

o健脾利湿、养心脾的茯苓；

六者合之，可疏通中焦气机，让脾胃运转起来，帮助消化肉食、甜食；

特别值得说的是主要的两味，陈皮和山楂，用了三年陈的陈皮，道地产区的宽城铁山楂，好吃效果也好，是我们商城的爆品!

二、吃得太辣，乌梅瑰荷茶来灭火

辣是最开胃的，吃一顿辣的，那是相当刺激相当爽，吃完感觉全身的压力都释放出来了。我想这也是为什么那么多人喜欢吃麻辣烫、麻辣小龙虾、麻辣火锅、麻辣香锅的原因吧。

不过当天是挺爽的，第二天很有可能「起火」，嘴里起泡，胃痛，烧心、烦热口渴、便秘，有痔疮的人甚至爆菊哦，所以吃辣有风险，吃时需谨慎！

但就是又很想很想吃怎么办呢？有没有什么神器能收住这把火？

有，吃完马上喝乌梅瑰荷茶！这个茶灭火，却不伤脾胃，从而拯救你已经很脆弱的脾胃！

因为这个茶里有两个非常重要的组合：乌梅+桑葚，薄荷+玫瑰花！

《经》记载乌梅：味酸，能敛浮热，能吸气归元，故主下气，除热烦满及安心也。

乌梅除了生津止渴，更重要是收敛元气、平衡身体里的虚火，解除心中的烦闷，养心安神，吃完辣后兴奋、往上冒的火，完全可以收住！

而且酸的乌梅，加上甘甜的桑葚，酸甘化阴，可以很好的滋阴补血；为啥要滋阴补血呢，因为辛辣的食物吃多了会耗伤阴津啊，不然怎么每次吃完辣的特别口渴，还会便秘呢。

而桑葚本来有「滋肝肾，充血液，祛风湿，健步履，息虚风，清虚火」（出自《随息居饮食谱》），乌梅+桑葚，让你体内的水多了，就能制约火了，所以强强联合，灭火能力更强！

另外一组薄荷和玫瑰花，可以很好的疏通气机；而且薄荷能清上焦的热，我们吃完辣的，火都是往上走的，所以薄荷的清辛、凉之力往上走，能解决上火引起的头晕、咽痛、目赤！

最后以一味橘皮健脾理气，燥湿化痰，可以很好的疏通中焦，让脾胃运转起来，这样就能上下交通了，上面的火能下来温暖下焦，也不白白浪费你吃出来的火！

三、吃得太杂，和中茶帮你调和脾胃

不过年底应酬、春节聚餐，更多的时候是各种好吃的齐上阵，凉菜、热菜、煎炸、烧烤、火锅麻辣锅、冷饮凉茶、水果、蛋糕甜点……好像只有这样才够隆重！

也许心里满足了，但脾胃受不了，很多人聚餐之后胃胀、胃痛、拉肚子、恶心想吐，嘴里有味儿，便秘。

为什么会这样呢？我们一起来分析一下：

寒凉的冷饮水果凉茶凉菜之类的，会伤脾胃阳气；

甜腻的食物会让脾胃的气机瘀滞不通；

太辣的东西直接伤脾胃之阴、生内热；

油腻的肉类、甜腻粘腻的东西，不好消化，如果脾胃不够强，不能完全消化，就会生成痰湿；

如果只是一方受敌，脾胃可能还有自我恢复的可能，但当你把这几种大餐一起吃的时候，脾胃四面受敌，绝对会给你点颜色看看，不让你不好受，医院躺几天！

所以建议大家出去吃饭聚餐的时候，尽量不要吃得太杂，无法避免的时候备好和中茶！

和中茶，听名字就知道了，和中和中，和的就是脾胃！是专门疏通脾胃、调和的茶，这款茶的配方是:茯苓、山药、鸡内金、莱菔子、代代花、高良姜、荜茇、砂仁、小茴香;

《中国药典》中说：

砂仁行气散湿、醒脾开胃有奇效，郁积在脾胃的寒湿、痰饮、浊气，砂仁都能将它一扫而光

代代花，疏肝理气，和胃止痛，用来舒缓情绪、缓解身体胀痛非常好；

莱菔子，消食除胀，降气化痰，吃多了肚子胀，爱吃肉，吃得快，暴饮暴食的人，绝对需要它！

荜茇温中散寒，下气止痛；高良姜温胃散寒，消食止痛，二者都入脾胃经，主要用来祛脾胃的寒，对付寒凉冷饮不在话下！

小茴香，既能祛脾胃的寒，还能温暖下焦，脾胃虚寒久了，势必又肾阳虚、宫寒，所以用小茴香把中焦、下焦的寒一起赶跑！

鸡内金，为消化瘀积之要药，更为健补脾胃之妙品；加上山药健脾益肾、补肺气；茯苓利水渗湿、健脾宁心，三者联合将脾胃的瘀积的痰湿浊气都化掉了，中焦就通了，脾胃就能转起来了。

和中茶真的"很通很暖"，第一次才喝了几口就开始噗噗噗的排气，虽然有点尴尬，但喝完一杯，寒气开始往外冒，鼻子老想打喷嚏（这是身体在自发排寒）；脾胃暖暖的，突然感觉很舒畅！

不止我一个人有这个感觉哦，产品试用阶段，有不少人反馈，吃多了撑的肚子胀，吃了油腻的不消化，吃的太杂了肚子不舒服、拉肚子，一杯和中茶下去，什么问题都没有了！

还有人说，自己齿痕多、舌苔厚腻，经常有口臭，但喝了几天和中茶，舌苔干净了不少，而且他女朋友说口臭淡了不少，以前总能闻到一股酸腐的味道。

趁着快递还没停，赶紧备上几盒，自己和家人肯定用的上，送人也很好，年底过年谁还没几个饭局呢！

四、豪饮之后，野生葛根粉伺候！

吃饭聚餐，怎么少得了喝酒，咱们可是一个酒文化很浓厚的国度；适当喝酒是养生，但喝多了就是作死，豪饮伤的不仅是脾胃，还有肝脏、大脑！

因为肝脏负责代谢酒精啊，喝到上吐下泻的人脾胃肯定是伤了，喝到断片的，伤的就不仅仅是脾胃了，还有肝、脑！

所以快过年了，大家喝酒悠着点，也不要过度劝酒，喝到刚好好，大家都开心!

如果实在盛情难却，那就准备好野生葛根粉！

葛根解酒，在我国已有上千年悠久的历史，在多本中医书籍里都有明确的记载。

《备急千金方》：治酒醉不醒：葛根汁一斗二升，饮之，取醒，止。

《本草衍义》：病酒及渴者得之甚良

《食疗本草》上记载：“葛根蒸食之，消酒毒”。

酒醉后口渴、酒后的头痛头晕，腹泻腹痛，面红口渴，用野生葛根都可以缓解！

我们商城有一款野生葛根粉，是严格按照有机食品技术标准生产，以鄂西原生态山区野生葛根为原料，经过物理萃取加工，有效保留多种活性成分（葛根素、葛根黄酮等），被中国绿色食品发展中心授予绿色食品认证。

喜欢喝酒、应酬多的人，可以准备几袋，以备不时之需，而且平时上火牙疼、长痘、女生月经前烦躁、上火、长痘、乳房胀痛也可以吃，葛根真的是好东西，我家里长期备着，反正保质期2年，也不怕坏，经常用得上！

希望大家在接下来假期里，好好善待我们的身体，大家都过个好年哈！

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