国际爱胃日胃,你好吗

今天是第十个国际爱胃日，它是由国际自然医学和养生工程研究会、世界健康管理联盟于年提议设立的，日期定为每年的4月9日。

护胃日的由来

胃部健康关系到人全身的营养供应。据世界卫生组织年第四季度胃病情况统计：胃病在人群中发病率高达80%，并且正在以每年17.43%的速度增长。近年来，胃病的发病趋势日益呈现年轻化，中年患者的发病率也逐年增加。年的4月9日已经被国际自然医学和养生工程研究会、世界健康管理联盟定为第一个“国际护胃日”。

认识你的“胃”

胃像一个布袋，位于人们的左上腹腔。是消化道中膨胀最大的部门，上接贲门食道，下通幽门十二指肠。在胃的内表面有许多崎岖不平的粘膜，似丘陵山洼。当有食物充填时，粘膜可扩展，使食物与胃有更大的接触面积。　

胃是食物的贮运场和加工厂，是食物消化的主要器官。胃能分泌大量强酸性的胃液(pH0.9～1.5)。其主要成分是能分解蛋白质的胃蛋白酶、能促进蛋白质消化的盐酸和具有保护胃粘膜不被自身消化的粘液。正常成人每天大约分泌胃液1.5～2.5升。经过口腔粗加工后的食物进入胃，经过胃的蠕动搅拌和混合，加上胃内消化液里大量酶的作用，最后使食物变成粥状的混合物，有利于肠道的消化和吸收。所以胃是食物的加工厂，是食物消化吸收的前站。

胃病危害大，人群易多发

胃部疾病几乎是亚健康人群中最常见的一种病。常见胃部疾病包括急性胃炎、慢性胃炎、消化道溃疡、功能性消化不良等。从流行病学资料可以看到，胃病或胃部不适症状是每个人的一生中都有可能出现的，而且慢性胃炎、消化性溃疡、胃肠功能紊乱等都属于难于根除、易反复发作的疾病类型。

据调查，司机、企事业单位领导、白领、业务人员以及部分长期迷恋上网的年轻人易患胃病。年轻人以胃炎、溃疡多见，中老年人以溃疡、慢性萎缩性胃炎多见。

规律饮食好情绪很重要

胃病的发生多数是由于不良的生活习惯造成，特别是一日三餐无规律，过分进食辛辣、过冷、过烫、过硬等刺激性食物。在生活上，选择健康的饮食方式是非常必要的。为减少胃病的发生率，饮食定时定量，生活要有规律；注意劳逸结合，尽量保持良好心情；不要因工作忙、减肥或睡懒觉而不吃早餐；多吃新鲜果蔬及杂粮；少吃麻辣烫、生冷硬的食物。另外，治疗、预防胃病的复发还必须按医生的指导，按疗程用药，千万不要因症状稍有减轻就停止服药。

另外，男性的生活压力普遍大于女性，加之多数男性有抽烟、喝酒的不良嗜好，因此男性犯胃病的几率远远比女性大。

胃病莫轻视及时早治疗

不少人在出现胃痛的症状后，往往随便买点止痛药或胃病药服了了事，其实这往往会延误病情。自己服药有可能使表面症状减轻，但很有可能掩盖现有的病证。不少人在出现胃痛的症状后，往往到就近药房，随便买点止痛药或胃病药服用，敷衍了事，其实这是一个误区，往往会耽误病情。服用对胃肠道有损害的药物，如阿斯匹林、布洛芬、扑热息痛等，会导致胃肠道粘膜损害甚至出血。有的胃痛症状并不明显，便自己服药有可能使表面症状减轻，但很有可能掩盖现有的病情。所以一旦发现胃部不适、胃痛、长期胃胀等情医院就诊。早发现、早治疗是杜绝胃病加重的最佳方式。

供稿：王贵澍

编辑：史海霞

转载请注明：http://www.shwwar.com/jbtz/11709.html