微知识食积胃痛点按曲泽穴

食积胃痛点按曲泽穴

-3-5老人报11版

指导专家：广州中医院针推康复门诊治疗师刘杰凯

记者：陈晓琨通讯员：锁卓琪

正所谓“病从口入”，节假日吃得太多、太杂，导致脾胃的功能偏弱、不足以消化食物的老人大有人在。如果出现了胃胀胃痛、呕吐、腹泻等不适症状，简单来讲就是积食了，中医的专业术语称为“食积”。

那么，我们应该如何调理呢？下面一起来听听专家的意见。

广州中医院针推康复门诊治疗师刘杰凯表示，节假日吃喝欢聚，我们的肠胃少不免会“提出抗议”，尤其是老人及小孩等肠胃较弱者，容易出现腹胀、恶心、纳呆、大便秘结、嗳气酸腐等食积症状。

中医认为，这是由于暴饮暴食或进食不洁食物，致使胃肠功能受损，运化失司、分清泌浊功能受阻所致。此时可点按肘关节附近的曲泽穴，以缓解胃痛、胃胀等不适症状。

曲泽穴

曲泽穴位于人体肘横纹中，在肱二头肌腱的尺侧缘。取穴方法非常简单，老人只需伸肘仰掌，使肘部稍弯曲，在肘弯里可摸到一条大筋，即肱二头肌腱，在其内侧（即尺侧），肘横纹上可触及一凹陷，按压有酸胀感，即为曲泽穴所在之处。

按摩方法：

点按时，以拇指紧贴穴位，用力按压10秒钟左右，松开后再循环按压，每次按压约2~3分钟。

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