胃疼胃酸怎么办如何缓解胃疼胃酸

　　年轻人中间常常会出现胃疼胃酸的现象，这不仅与胃病有着密切联系，而且受到人的情绪和心态的影响。那么胃疼胃酸怎么办呢?保持情绪稳定很关键，平时应该尽量避免紧张焦虑等不良情绪，做到劳逸结合，防止由于过度疲劳而促使胃病的发生。

　　胃疼胃酸怎么办养成良好生活习惯

　　如何调理胃肠功能?最好的生活习惯就是少吃多餐，早上吃的营养丰富，中午保持食量充足，晚餐尽量避免油腻。平时要注意不能暴饮暴食，每餐饭都要定时有规律，辛辣和油炸烧烤类具有刺激性的食物最好不要吃，不喝浓茶不嗜酒，粗纤维食品对胃健康很有利。

　　胃疼胃酸怎么办积极食疗和按摩保健

　　对于胃不好的人来说，多吃羊肉等温热食物可以起到养胃的作用，对胃寒症有很好疗效，多吃大蒜能用来缓解炎症，枸杞、银耳等经常入菜来吃对胃也有很好保健作用。另外，睡前可以将手捂热后以肚脐为中心进行按摩约68圈，按完后再按摩小腹部位，可以缓解胃酸症状。

　　胃疼胃酸怎么办中药养胃茶调理

　　对于长期胃不好的朋友可以使用中药蒂柯舒养胃茶进行养胃，益胃通舒茶成分包含麦芽，山楂，甘草，佛手，山药，橘皮，丁香，白扁豆，茯苓，余甘子，黄精，芡实等中药，养胃需平时注意饮食和生活习惯！

　　胃疼胃酸怎么办?上文简单的给大家介绍了几种方法，患者需要根据要自己的病情状况，适当加强运动提高抗病能力，从而减少胃肠不适。

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