它们是导致经常性胃疼的ldquo罪魁

我们的肠胃很重要，每天吃进嘴里的食物，都要通过它来消化，转化成我们的身体能吸收的营养，从而保证身体的正常运作。同时它也很脆弱，生活中稍微不注意，就有可能伤害到它。现在这个社会中，不健康的食物很多，有着不健康饮食习惯的人也不少，所以很多年轻人的肠胃也存在着或多或少的毛病。

想要肠胃变得健康，不想再经常性的胃疼，要从生活中的一些小细节上改变。平时吃的这2种菜是导致经常性胃疼的“罪魁祸首”，不想胃疼，想要肠胃好起来，最好少碰。

1.放凉的菜

如果有在家自己做饭这个习惯的人，都会知道，平时吃一点剩下来的饭菜是在所难免的。吃这样的饭菜的时候，最好是热透后再吃，很多人都不清楚这一点，尤其是那些单身独居的工作党，对自己的身体不怎么在意，赶时间的时候就会吃一些已经放凉了的饭菜，这其实是不健康的。一方面，这样的饭菜中可能会存在着不少细菌，吃进肚子里对身体不利，另一方面，这种放凉的饭菜，不好消化，还会加剧肠胃里的寒气，不利于肠胃健康，不想经常性胃疼，最好少碰。

2.太酸的菜

在我们的日常生活中，有很多喜欢吃一些重口味食物的人，除了爱吃辣以外，还有一部分人爱吃酸的食物。我有个妹妹就是，因为家里的老人有腌制萝卜的习惯，她每次回家都要吃好多腌制的酸萝卜，越酸她越喜欢，她现在的肠胃情况也并不乐观。因为太酸的食物会使胃里的胃酸分泌过多，会影响到肠胃的自我修复功能，不利于肠胃健康。

如果实在是喜欢吃酸的食物，平时可以喝点蜂蜜水，来中和胃里的胃酸。除了这些以外，想要肠胃好起来，更需要的是保持一个健康规律的饮食习惯。

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