肠胃管理中心胃痛是怎么回事这些因素要当心

有过胃痛的人深有体会，胃痛说来就来，这是急性胃痛。胃疼和很多因素有关系，现在年轻人工作压力大，生活节奏快，所以吃饭和休息都不是那么规律，还经常熬夜，肠胃肯定受不住。

胃痛的诱发因素有哪些？

1、受凉

很多人在秋冬季期间都不太注重保暖这项事宜，毕竟这个季节温度还不是很低，所以穿的单薄一些更能凸显自己的身材。但是，在早晚之际，室外的温度还是很低的，所以穿的过于单薄就容易引发自己出现受凉的情况，进而就可能会出现胃疼的情况。

2、饮食不当

很多人在早晨期间，时间都比较匆忙，所以会快速的将早饭解决掉或者干脆不吃早饭，而对于吃饭速度过快的人来说，很容易出现消化不良的情况，进而就会引发胃疼的症状出现。而长期不吃早饭的人更容易患上胃病，所以胃疼的症状会一直跟随着他们。当然对于偏爱吃辛辣、刺激性食物的人来说，也容易出现胃痛的症状。

3、过度紧张

有一些人在面对考试、面试或者重要会议之时，其神经很可能会出现过度紧张的情况。而在这样的情绪状态下，人们很可能会出现胃痛的症状，究其原因就是在过度紧张的状态下，人们胃液的分泌量会出现异常，进而就会引发胃痛的症状出现。

4、饭后立刻工作

很多人都有饭后立刻工作的习惯，如果人们长期保持如上的状态，那么将会给其胃部造成一定的伤害，毕竟在饭后之时，胃部是需要消化和吸收食物的。而立刻投入到工作状态中的人，其胃部就不能够更好的运转，进而就可能会出现胃痛的症状。

保护肠胃，要从生活中的点点滴滴做起

1.放松精神

胃痛说来就来，尤其是大晚上出门也不方便，疼起来真的是不知所措，精神容易很紧张，这种情况下，患者首先就要把精神放松，不要想太多，让自己的情绪平稳下来，保持均匀的呼吸，大概十来分钟，胃痛就会有所缓解。

2.把腰带松一松

胃痛的时候，要给胃部足够的空间可以放松，避免胃气流通不畅，受到挤压。可以先把裤腰带松一松。如果经常性胃疼，穿衣服的时候也要注意，尽量不要穿紧身衣服，宽松的衣服相对而言更舒服一些。

3.吃点暖胃的食物

急性胃痛很难受，饥饿会引起胃痛，这种情况下，可以适当的吃点暖胃的食物，实在不行也可以喝点温水，让胃暖和起来，有助于缓解疼痛。这里提醒大家，肠胃不好的人，吃的食物不要太硬，多吃软和、易消化的食物，反而有利于养胃。

4.用暖水袋暖胃

有很多胃痛的人是因为受凉、寒冷所致，可以在暖水袋里装上热水，敷在胃部，效果也是很不错的。

5.喝加苏打的大米粥

喝粥是养胃的，但是粥也分为很多种，这里给大家推荐喝大米粥，大米是酸性食物，在粥里面加上适量的小苏打，煮出来的粥会更加软化，更利于肠胃消化，还可以很有效的缓解胃痛。喝粥要趁热，暖暖的粥喝进去，胃会很舒服。除了大米粥，南瓜粥、小米粥，都可以缓解胃痛。

6.按摩

按摩的方法可以缓解胃痛，双手搓热，以肚脐为中心，在腹部顺时针按摩，效果很好，还能够增加食欲。

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